こんばんは！浦和中央自動車教習所の指導員のswitchです！

先日、子供たちとしらこばと運動公園に行ってきました！

アスレチックがいっぱいある公園ですが、アスレチックはやらずに鬼ごっこしていっしょに遊びました。

日頃の運動不足がでて、次の日は筋肉痛でダウンしていました。

定期的に運動はした方がいいとつくづく実感しました！