休日の過ごし方
2026-01-16 20:09:48
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こんばんは!浦和中央自動車教習所の指導員のswitchです!
先日、子供たちとしらこばと運動公園に行ってきました!
アスレチックがいっぱいある公園ですが、アスレチックはやらずに鬼ごっこしていっしょに遊びました。
日頃の運動不足がでて、次の日は筋肉痛でダウンしていました。
定期的に運動はした方がいいとつくづく実感しました!