皆さんこんにちは！

先日休みの日に久しぶりにバドミントンをしてきました(*^^*)

皆さんはやったことありますか？？

体育館で正式なコートでやってみると、意外にコートが広くて、シャトルを打っても

すぐに返ってきて前後左右動き回って中々ハードなスポーツなんですよ(;´∀｀)

しばらく運動をしていなかったので、少し動いただけでもうクタクタでした。

次の日以降筋肉痛が凄かったです(笑)(T_T)

でも思いっきり体動かすのはとても気持の良いですね(*^^*)

段々運動しやすい気温にもなりますので、無理のない程度に皆さんも是非身体を動かすことを

オススメします(*^^*)