こんにちは。

グズグズのお天気が続いていますね。

私は20年ぶりに、尿管結石になってしまいました。

目覚めと同時に腰に違和感があり、それが瞬く間に激痛にかわり、のたうちまわりました。

経験のある方はわかると思いますが、あれは本当に耐え難い痛みですよね～。

おまけに血圧が急激にあがるわ、不細工すぎるスッピンで病院へ直行するわで、散々な１日でした。

こうした時に、健康の有り難みを感じますね！

血圧には、まず減塩が大切ですよね。

ちょっと奮発をして、大きいステーキ肉を買っちゃいました。

塩を振りすぎないように気をつけたいと思います。